Como Treinar para Competir em Jiu-Jitsu: O Guia Definitivo do Iniciante ao Avançado
Você já se perguntou o que separa um praticante recreativo de um competidor de jiu-jitsu? A resposta não está apenas…
Jiu-Jitsu no Frio: Forjando Corpo e Mente no Tatame Gelado
Quando o inverno chega e as temperaturas caem, a ideia de se enrolar no cobertor e evitar o frio é…
Jiu-Jitsu para Disciplina Mental: Como a Arte Suave Fortalece a Mente Tanto Quanto o Corpo
Quantas vezes você já se pegou lutando contra seus próprios pensamentos? Perdendo o foco no trabalho, cedendo à procrastinação ou…
Guia Definitivo de Equipamentos de Jiu-Jitsu 2025: Do Iniciante ao Competidor
O Jiu-Jitsu brasileiro é muito mais do que uma arte marcial – é uma filosofia de vida que exige dedicação,…
Jiu-Jitsu Dá Dinheiro? Entenda a Realidade Financeira da Carreira de Lutador
Jiu-Jitsu dá dinheiro? Essa é uma pergunta comum entre praticantes, professores e atletas que desejam transformar a paixão pela arte…
O que é o “Flow State” no Jiu-Jítsu?
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Ego e Jiu-Jítsu: Como a Arte Suave Ensina o Equilíbrio Entre Confiança e Humildade
O tatame é mais do que um espaço de treino — é um espelho. Nele, enfrentamos nossos limites, medos e,…
As Lesões Mais Comuns no Jiu-Jítsu: Como Prevenir e Continuar Evoluindo com Segurança
O jiu-jítsu, como muitas outras artes marciais, envolve movimentos de alto impacto e técnicas complexas que exigem muito do corpo….
Higiene no Tatame: Cuidados Essenciais para a Saúde e o Respeito no Jiu-Jítsu
No jiu-jítsu, o respeito vai além dos oss: ele se manifesta em atitudes diárias que mantêm a convivência saudável entre…
Treinamento Funcional para Jiu-Jítsu: Potencialize seu Desempenho nos Tatames
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