7 Erros que Todo Faixa-Branca Comete no Jiu-Jítsu (E Como Evitá-los)
Se você está começando no Jiu Jitsu, é natural cometer alguns erros. O problema é que alguns desses deslizes podem…
Como Se Tornar um Empreendedor de Sucesso no Jiu-Jitsu: Lições de “Inabalável” de Fabio Gurgel
Empreender no Jiu-Jitsu é um desafio que exige paixão, dedicação e conhecimento. Se você é praticante da arte suave e…
Guia Definitivo: Como Escolher o Melhor Kimono para Jiu-Jítsu e Dominar as Competições
No universo do jiu-jitsu, a escolha do kimono certo vai além da estética e do conforto. Para atletas que desejam…
Filosofia e Jiu-Jítsu: Como o Estoicismo Pode Transformar Seu Desenvolvimento Pessoal e Técnico
A conexão entre filosofia e jiu-jítsu é profunda e antiga. Mais do que uma simples arte marcial, o jiu-jítsu é…
Nutrição para Praticantes de Jiu-Jítsu: Alimente-se para o Sucesso no Tatame
A importância da nutrição no desempenho físico e mental no Jiu-Jítsu. O Jiu-Jítsu é uma arte marcial que exige intensidade,…
A Importância da Paciência no Jiu-Jítsu e na Vida
O que é paciência e por que é importante no contexto do Jiu-Jítsu e na vida A paciência é uma…
Respiração Consciente: Um Aliado Esquecido na Prática do Jiu-Jítsu
Breve panorama sobre a prática do Jiu-Jítsu e sua ênfase na técnica e resistência O Jiu-Jítsu, muitas vezes chamado de…
Como Desenvolver Resiliência Mental no Tatame e na Vida
O Que é Resiliência Mental? Definição simples: Resiliência mental pode ser entendida como a capacidade de superar adversidades, manter o…
Fortaleça o Corpo e a Mente: Treinos Complementares para Praticantes de Jiu-Jítsu
Introdução Breve explicação sobre a importância do equilíbrio físico e mental no Jiu-Jítsu. O Jiu-Jítsu é uma arte marcial que…
Como Melhorar o Foco Durante os Treinos de Jiu-Jítsu
O Jiu-Jítsu, como uma arte marcial estratégica e técnica, exige do praticante uma capacidade de concentração intensa e contínua. O…