A Importância da Mobilidade para o Jiu-Jítsu: Dicas e Exercícios Práticos
Introdução O Jiu-Jítsu brasileiro é muito mais do que uma arte marcial; é uma prática que combina técnica, estratégia e…
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Introdução A importância do treinamento funcional para praticantes de Jiu-Jítsu O Jiu-Jítsu é uma arte marcial que exige força, resistência,…