Os Filhos de Carlos Gracie: O Legado Imortal da Família que Transformou o Jiu-Jítsu
Poucas famílias no mundo tiveram impacto tão profundo em uma arte marcial quanto os Gracie. A história começa em 1902,…
Jean Jacques Machado: Lenda do Jiu-Jitsu que Superou Limites
No universo do Brazilian Jiu-Jitsu, repleto de grandes nomes e histórias de superação, poucos exemplos são tão inspiradores quanto o de Jean…
Sendo Faixa-Branca, Sobrevivendo à Selva do Jiu-Jítsu e Rindo no Processo
Se você já pisou em um dojo de jiu-jitsu, seja como um veterano casca-grossa ou um calouro ansioso, sabe que…
Como Treinar para Competir em Jiu-Jitsu: O Guia Definitivo do Iniciante ao Avançado
Você já se perguntou o que separa um praticante recreativo de um competidor de jiu-jitsu? A resposta não está apenas…
Quanto Tempo Leva Para Pegar a Faixa Preta no Jiu-Jítsu: Uma Jornada Além do Tatame
A faixa preta no Jiu-Jítsu é mais do que um pedaço de tecido; é o símbolo de uma jornada. Muitos…
Jiu-Jitsu no Frio: Forjando Corpo e Mente no Tatame Gelado
Quando o inverno chega e as temperaturas caem, a ideia de se enrolar no cobertor e evitar o frio é…
O que é o “Flow State” no Jiu-Jítsu?
O jiu-jítsu, arte marcial secular que ganhou popularidade mundial nas últimas décadas, vai muito além de apenas técnicas e movimentos…
Jiu-Jítsu na Terceira Idade: Benefícios, Adaptações e Histórias Inspiradoras de Mestres Veteranos
O Caminho Suave Para Todas as Idades Quando pensamos em artes marciais, especialmente no Jiu-Jítsu, frequentemente visualizamos jovens atletas com…
As Lesões Mais Comuns no Jiu-Jítsu: Como Prevenir e Continuar Evoluindo com Segurança
O jiu-jítsu, como muitas outras artes marciais, envolve movimentos de alto impacto e técnicas complexas que exigem muito do corpo….
Treinamento Funcional para Jiu-Jítsu: Potencialize seu Desempenho nos Tatames
Você já percebeu como alguns lutadores de jiu-jítsu parecem ter uma resistência e força que parecem intermináveis? O segredo pode…