As Lesões Mais Comuns no Jiu-Jítsu: Como Prevenir e Continuar Evoluindo com Segurança
O jiu-jítsu, como muitas outras artes marciais, envolve movimentos de alto impacto e técnicas complexas que exigem muito do corpo….
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No jiu-jítsu, o respeito vai além dos oss: ele se manifesta em atitudes diárias que mantêm a convivência saudável entre…
Se você está começando no Jiu Jitsu, é natural cometer alguns erros. O problema é que alguns desses deslizes podem…