Como Treinar para Competir em Jiu-Jitsu: O Guia Definitivo do Iniciante ao Avançado
Você já se perguntou o que separa um praticante recreativo de um competidor de jiu-jitsu? A resposta não está apenas…
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Quando o inverno chega e as temperaturas caem, a ideia de se enrolar no cobertor e evitar o frio é…
Você já percebeu como alguns lutadores de jiu-jítsu parecem ter uma resistência e força que parecem intermináveis? O segredo pode…